Category: Lėtinis nuovargis / Dienos energija
Kokias daržoves ir vaisius valgyti pavasarį: nauda organizmui
Pavasario mityboje turėtų būti krapų, petražolių, salotų, salierų, svogūnų plunksnų ir špinatų. Jų galima dėti į paruoštus patiekalus ir salotas su augalinio aliejaus užpilu. Tai svarbu, nes žalumynuose yra vitaminų A, C, PP, kurie būtini imuninei ir širdies bei kraujagyslių sistemoms, teigia ekspertai. Taip pat rekomenduojama į mitybą įtraukti šparagus. Geriausia juos nulupti nuo šiurkščios…
Read More
Penkios dažniausios maisto „klaidos“, kurias turėtumėte žinoti
Daugelyje šių produktų yra paslėptų saldiklių arba per daug druskos ir konservantų. Atidžiai perskaitykite sudėtį, net jei pakuotė žada „fitneso rezultatus“.
Read More